Oslabenie potencie spôsobuje zástupcom silnejšieho pohlavia veľa problémov: od pochybností o sebe až po obsedantné stavy hraničiace s depresiou. Ľudia stredného veku sa často obávajú otázky: ako zvýšiť potenciu u mužov po 45 rokoch?
Nebezpečenstvo spočíva v tom, že muži sú v rozpakoch hovoriť nahlas o vzniknutých odchýlkach, ktoré zhoršujú problém, zatiaľ čo včasná návšteva lekára pomôže zistiť príčinu a úplne obnoviť mužskú silu. Ak čítate tento článok, potom vy alebo váš muž potrebujete pomoc pri obnove potencie. Neprestávajte čítať, začnite konať a výsledok na seba nenechá dlho čakať!
Hlavné dôvody poklesu potencie
Dôvody poklesu potencie u mužov sú veľmi rôznorodé. Niektoré z bežnejších zahŕňajú:
- K poklesu hormónu testosterónu dochádza najmä po štyridsiatke, no vyskytuje sa aj u mladších mužov. Normálne množstvo tohto hormónu je zodpovedné za správne fungovanie mužského reprodukčného systému a reguluje potenciu.
- Prekrvenie v panve je často spôsobené sedavým životným štýlom a zlými návykmi. Zlý prietok krvi znižuje prirodzenú erekciu a tým zhoršuje kvalitu sexuálneho života mužov.
- Urogenitálne infekcie spôsobujú zápal mužského reprodukčného systému a zvyšujú šance na slabosť v posteli. Chronické ochorenia sú najčastejšie asymptomatické, takže muž si ani nemusí uvedomovať skutočné príčiny zhoršenia potencie.
- Stres priamo ovplyvňuje schopnosť muža viesť aktívny sexuálny život. Tento faktor je častou príčinou psychickej impotencie, no ak je to jediný problém, vysporiadať sa s ním bude celkom jednoduché. Potencia sa obnoví po vylúčení dráždivých látok alebo po použití terapie.
Ako identifikovať príčiny poklesu mužskej potencie?
Skutočnosť poklesu libida je jednoznačne určená každým, ale aby sme pochopili, aké vážne to je, je potrebné starostlivo pochopiť dôvody oslabenia potencie. Najsprávnejším rozhodnutím by bola návšteva lekára, pretože v tomto prípade muž alebo chlap podstúpi komplexné vyšetrenie a na základe výsledkov dostane vhodnú liečbu. Mnohí predstavitelia silnejšieho pohlavia sú však veľmi zaneprázdnení prácou, nechcú si priznať problém alebo sa jednoducho obávajú návštevy lekárov a testov. Odpovedzte si na pár otázok čo najúprimnejšie:
- Aké časté sú problémy s erekciou?
- Sú problémy s ejakuláciou?
- Ako je charakterizované obdobie excitácie: rýchle alebo dlhé?
- Je nutkanie na močenie časté?
Odpovede, ktoré dostanete, vám pomôžu pochopiť, aké vážne sú problémy. Ak je pokles sexuálnej aktivity skôr výnimkou ako pravidlom, ak počas sviatkov, keď telo odpočíva, nie sú problémy s erekciou alebo ejakuláciou, potom nie sú zjavné dôvody na obavy. Milujúca a taktná žena nájde spôsoby, ako ju podporovať a nesústreďovať sa na malé zlyhania, uvedomujúc si, že všetci sme ľudia.
Úplne inak sa pôsobí, ak je pokles potencie pozorovaný dlhodobo a je spojený s častým nutkaním na močenie, dlhým časom vzrušenia a pohlavného styku. Keď sa k tomu pridá vek po 45 rokoch, prítomnosť zlých návykov a nezdravá strava, mali by ste vážne premýšľať o svojom zdraví.
Koniec koncov, pred nami je veľa rokov, ktoré možno stráviť bez toho najlepšieho potešenia z fyzickej intimity s milovanou osobou.
Liečba impotencie liekmi
Podarilo sa vám presvedčiť svojho blízkeho, aby navštívil lekára na zvýšenie potencie? Toto je najlepšie riešenie problému. Nezabúdajte však, že partner bude potrebovať podporu počas celej liečby a tá môže byť veľmi dlhá. Hlavnou diagnostickou schémou je odhaliť abnormality vo fungovaní reprodukčného systému, študovať stav hormónov a identifikovať zápalové ochorenia, ktoré ovplyvnili oslabenie potencie.
Hlavné stretnutia sa uskutočnia po obdržaní kompletnej analýzy možných príčin, ktoré ovplyvnili potenciu u mužov. Chronické ochorenia vyžadujú dlhodobú antibiotickú terapiu a fyzioterapiu, hormonálne poruchy vyžadujú jemné doladenie liekmi obsahujúcimi hormóny pod neustálym sledovaním indikátorov. Ak sa nezistia žiadne závažné odchýlky, lekár predpíše posilňujúci komplex vitamínov alebo bylinných prípravkov, vyváženú stravu a fyzickú aktivitu na zlepšenie potencie a bude vedieť odporučiť aj tabletky na zvýšenie potencie s individuálnym režimom.
Pravidelné návštevy urológa alebo andrológa po 40. roku života sú najlepšou prevenciou zdravotných problémov a možnosťou na zlepšenie potencie a predĺženie aktívneho života až do vysokého veku.Je dokázané, že konzultácia s odborníkom aspoň raz ročne znižuje vznik závažných mužských ochorení, akými sú prostatitída, impotencia či rakovina.
Niekoľko účinných spôsobov, ako zlepšiť potenciu sami
Potenciu bude možné obnoviť takmer v každom veku a zvýšenie potencie u mužov po 45 rokoch závisí od celkového stavu tela a môže trvať dlhšie ako v mladšom veku. Vo všeobecnosti by ste mali zmeniť stravu, zahrnúť fyzickú aktivitu, obmedziť alebo opustiť zlé návyky a po konzultácii s odborníkom pridať osvedčené ľudové prostriedky.
Najlepšie jedlo
Na zvýšenie produkcie testosterónu, najmä po 45 rokoch, je potrebné zvýšiť príjem potravín bohatých na vitamíny A a E, ako aj stopové prvky zinok a selén:
- morské plody;
- orechy a med;
- vajcia a mliečne výrobky;
- karfiol, špargľa, petržlen, cesnak a iná zelenina;
- banány a hrozno;
- korenie: čierne korenie, kurkuma, zázvor;
- tekvicové semená alebo tekvicový olej;
- naklíčené zrná pšenice, raže, ovsa.
Fyzická aktivita
Pravidelné cvičenie prispieva k dobrému fungovaniu srdcovo-cievneho systému, posilňuje svalstvo, dodáva silu a elán. To má pozitívny vplyv na stav tela a umožňuje vám zvýšiť imunitu, čo zase vedie k zlepšeniu potencie u mužov po 45 rokoch. Existujú špeciálne cvičenia na potenciu:
- kruhové pohyby bokov v rôznych smeroch v stoji;
- "bicykel";
- hojdačka s rovnými nohami v stojacej polohe alebo ležiacej na boku;
- "loď";
- drepy;
- svalové napätie na zastavenie splachovania v záchode.
Správna výživa a cvičenie by sa mali stať mužským zvykom. Práve v tomto prípade sa stanú prirodzenými a veľmi účinnými spôsobmi na zvýšenie mužskej potencie po 40-tke.
Ľudové prostriedky na zlepšenie mužskej sily
Med a iné odpadové produkty včiel sú uznávané ako silné látky zvyšujúce potenciu nielen ľudovou, ale aj tradičnou medicínou. Med s orechmi, med so zázvorom, med s drvenými tekvicovými semienkami – to je len niekoľko receptov, ktoré priaznivo pôsobia na mužskú potenciu.
Propolis obsahuje veľké množstvo užitočných stopových prvkov a má antimikrobiálny a tonizujúci účinok. Propolisový liek, zmiešaný so 70% alkoholom alebo vodkou v pomere 1: 4, vylúhovaný týždeň na tmavom mieste, sa užíva 30-40 kvapiek 30 minút pred jedlom. Liečba pokračuje 2 týždne. Liečba a prevencia včelími produktmi sú výbornými metódami riešenia oslabenej potencie.
Liečivé byliny sú silné ľudové prostriedky, ktoré umožňujú mužom vyrovnať sa s problémami sexuálnej dysfunkcie obnovením krvného obehu, rozšírením ciev a jemným čistením tela od infekcií.Mali by sa používať opatrne, v prípade plnej dôvery v neprítomnosť alergií na zložky zmesí alebo iných vedľajších účinkov.Ak si nie ste istí, je lepšie poradiť sa s lekárom.
Nasledujúce bylinky sú uznávané ako najúčinnejšie ľudové prostriedky:
- žihľava;
- koreň ženšenu;
- tymian;
- ľubovník bodkovaný.
Odvar z žihľavy zlepšuje metabolické procesy, stimuluje funkciu urogenitálneho systému a zvyšuje potenciu. Príprava odvaru je jednoduchá: 100 g žihľavy sa naleje do 300 ml vriacej vody a trvá na tom. Liek sa odporúča užívať trikrát denne pred jedlom.
Koreň ženšenu je najlepším stimulantom potencie. Príprava lieku: 0, 5 lyžice. l. drvený koreň zmiešaný s 2 polievkovými lyžicami. l. med. Zmes sa má užívať až 4 krát denne na 1 lyžičku. Ak chcete zvýšiť potenciu, môžete si vziať lekáreň alkoholovú tinktúru ženšenu v súlade s návodom na použitie.
Tymiánový čaj je veľmi zdravý nápoj pri mnohých chorobách. Predpokladá sa, že pri pravidelnom používaní aromatického čaju sa potencia u mužov po 45 rokoch môže zlepšiť. Pripravte nápoj nasledovne: 1 polievková lyžica. l. čierny čaj, 3 súkvetia tymiánu sa zalejú vriacou vodou podľa chuti, pridá sa med alebo mäta a lúhuje sa 5-7 minút.
S obnovou potencie dospelým mužom pomôže ľubovník bodkovaný. Za týmto účelom sa 10 g suchej trávy naleje do pohára vody, zahreje sa do varu a potom sa nechá 15 minút vo vodnom kúpeli. Hotový vývar je filtrovaný a opitý 30 minút pred jedlom, štvrť šálky.
Ďalšie odporúčania
Aby potencia u mužov vo veku 40 rokov zostala čo najlepšia, odborníci odporúčajú počúvať svoje telo, dopriať si čas na odpočinok a dodržiavať spánkový režim, prestať fajčiť a znížiť množstvo konzumovaného alkoholu, osvojiť si návyk brať kontrastné sprchy a viac sa pohybovať.
Znížená potencia nie je veta! Správnym prístupom k riešeniu problému sa každému mužovi podarí predĺžiť sexuálny život, najmä ak ho podporuje milovaná osoba.
Pozitívny prístup uľahčí liečbu a urýchli zotavenie.